警惕！初春抑郁癥高發(fā)

 
　　“每天門(mén)診有很多學(xué)生患者上門(mén)，他們情緒低落、不愿上學(xué)。”春節(jié)過(guò)后，市口腔醫(yī)院心理門(mén)診抑郁癥患者猛增。“至少比平時(shí)增加了40%，其中多為青少年”該院心理一科主任張俊峰介紹，初春造成抑郁癥高發(fā)主要原因?yàn)榧竟?jié)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)工作壓力和個(gè)體的心理素質(zhì)。
 

 
 
 
 
 
多變天氣，不少人情緒低落
 
　　初春的天氣陰晴不定，城區(qū)某國(guó)企工作的楊先生（化名）的心情也隨著天氣的變化而高低起伏。曾患抑郁癥的他發(fā)現(xiàn)自己節(jié)后上班中有些不太對(duì)勁，每天工作無(wú)精打采，做什么都開(kāi)心不起來(lái)，晚上輾轉(zhuǎn)難眠。他意識(shí)到可能是抑郁癥復(fù)發(fā)了，于是趕緊到市口腔醫(yī)院心理一科就診。
 
　　小歐（化名）是一名高三學(xué)生，這學(xué)期開(kāi)學(xué)后就出現(xiàn)焦慮失眠的情形，上課無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，記憶力下降；回到家里無(wú)故對(duì)著父母發(fā)脾氣。其實(shí)在小歐讀初中時(shí)，他學(xué)習(xí)成績(jī)好，是老師看重的學(xué)生，但現(xiàn)在卻顯得十分平庸……眼看著高考在即，自己的內(nèi)心卻走向了“擺爛和躺平”，這令他內(nèi)心壓抑悲觀，繼而引起情緒方面的障礙，他開(kāi)始不去上學(xué)，睡眠不好，對(duì)任何事情提不起興趣，不想吃飯。經(jīng)診斷他得了中度抑郁癥。幸運(yùn)的是，父母和他耐心溝通后，來(lái)到心理一科尋求張俊峰主任幫助，經(jīng)過(guò)心理、藥物治療，目前他正在逐步康復(fù)。
 
　　張俊峰表示，當(dāng)下時(shí)節(jié)氣壓不穩(wěn)，時(shí)而霧霾籠罩，時(shí)而陰雨綿綿，多變的天氣易導(dǎo)致人腦激素和相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)——5－羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等減少，人體神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，從而引發(fā)抑郁癥。同時(shí)，過(guò)重的工作和學(xué)習(xí)壓力，也會(huì)造成部分個(gè)體無(wú)法負(fù)荷，尤其是即將參加中考和高考的學(xué)生。
 
 
 
抑郁癥患者治療需系統(tǒng)化
 
　　張俊峰說(shuō)，現(xiàn)在部分上班族和學(xué)生族感到壓力比較大，經(jīng)過(guò)春節(jié)長(zhǎng)假出現(xiàn)了情緒低落、精力體力差、睡眠不好、食欲差、做事猶豫不決等癥狀，有可能是輕度抑郁，如果自己不能調(diào)整的話，建議及時(shí)就診，避免延誤最佳的治療期。治療必須系統(tǒng)化。抑郁癥患者經(jīng)過(guò)治療，癥狀緩解，病情明顯好轉(zhuǎn)，治愈率高。張俊峰并介紹了如下治療方式：
 
　　藥物治療。藥物治療是治療抑郁癥的主要方法，尤其是中度以上抑郁癥患者。采取哪種藥物需根據(jù)個(gè)人情況而定。
 
　　對(duì)于初次發(fā)病的患者，首次的藥物治療非常重要。“做好首次藥物治療，能減少病情波動(dòng)，降低復(fù)發(fā)率。”所以，一定要遵醫(yī)囑服藥，不可自己盲目使用，更不能擅自減藥、停藥，以免病情遷延。
 
　　心理治療。除了藥物治療外，心理治療在抑郁癥治療過(guò)程中，是一個(gè)非常重要的治療手段。包括認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、支持性心理治療等多種。該治療通常需要比較長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效，所以患者一定要堅(jiān)持。
 
　　康復(fù)治療。鼓勵(lì)患者多參加體育鍛煉、康復(fù)訓(xùn)練、社交活動(dòng)、旅游等等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使人體分泌出大量的多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅感。此外，適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)能促進(jìn)患者與外界溝通，拓寬自己的交際圈，從而分散他們的注意力，逐步改善抑郁癥狀。
 
　　治療抑郁癥如能采用藥物、心理和康復(fù)相結(jié)合的綜合治療方法，既能加快患者康復(fù)速度，又可降低日后復(fù)發(fā)概率。