市口腔醫(yī)院心理健康講座進(jìn)軍營

　　10月12日，荊門市（二醫(yī)）口腔醫(yī)院失眠科主任、心理衛(wèi)生及失眠癥治療專家、高級心理咨詢師付銳應(yīng)邀到中國人民武裝警察部隊荊門市支隊為今年應(yīng)征入伍的新兵開展心理健康講座。



付銳主任為戰(zhàn)士們做心理健康講座



訓(xùn)練有素的戰(zhàn)士專注聽講



新征入伍戰(zhàn)士在聆聽付銳主任的心理健康講座


　　付銳針對新兵入伍離家到軍營，由于環(huán)境的變化、對嚴(yán)格規(guī)范近乎殘酷的軍訓(xùn)反應(yīng)，以及在身體上斷了奶而心理上還未斷奶的依附心理而產(chǎn)生的適應(yīng)障礙，展開了一場“解壓與克服焦慮”的心理學(xué)培訓(xùn)。



戰(zhàn)士的風(fēng)采



軍訓(xùn)一角



軍人的生活


　　付銳用戰(zhàn)士們喜聞樂見的多媒體課件，圖文并茂，向新兵講解了什么是適應(yīng)障礙，導(dǎo)致適應(yīng)性障礙的原因及主要表現(xiàn)，壓力與身心健康的關(guān)系；教會新兵學(xué)習(xí)克服壓力的方法；認(rèn)識焦慮及其焦慮的生理變化與情緒行為表現(xiàn)，引導(dǎo)新兵自我觀察，檢查自己的擔(dān)憂，找出引起焦慮的主要原因，如“害怕被別人評價”，“不想當(dāng)孬種、不想當(dāng)逃兵”等；正確認(rèn)知目前的焦慮，預(yù)想補救措施，降低過高的期望，學(xué)會以事件為中心和或以自我為中心的應(yīng)對策略，如轉(zhuǎn)移法、幽默、體育鍛煉、深呼吸、放松技術(shù)等。



荊門市口腔醫(yī)院失眠科主任、高級心理咨詢師付銳與新征入伍士兵一對一心理約談


　　付銳講授畢，還就新兵中經(jīng)心理健康排查在心理上還較脆弱的新兵，逐一與他們談心、進(jìn)行心理溝通，使戰(zhàn)士們茅塞頓開，心境開闊。新兵們認(rèn)識到，適當(dāng)焦慮是好事，是焦慮推動了人類生活向前發(fā)展，迫使人類實現(xiàn)自身的可能性。新兵們堅信，一切不適應(yīng)、一切嚴(yán)酷終將會過去，他們是鐵打的營盤，流水的兵。是新時期思想過硬、作風(fēng)過硬、紀(jì)律嚴(yán)明、身心健康、能打勝仗的兵。