市口腔醫(yī)院心理健康講座走進軍營

    為有效緩解武警官兵的心理壓力，提高基層官兵的心理素質，滿足部隊現(xiàn)代化建設的需要。3月14日，荊門市口腔醫(yī)院失眠科主任、心理衛(wèi)生及失眠癥治療專家、高級心理咨詢師付銳應邀來到中國人民武裝警察部隊荊門市支隊，為武警官兵開展《解壓與克服焦慮》的健康講座，荊門、鐘祥、沙洋、京山一千多名武警戰(zhàn)士通過網(wǎng)絡視頻同時收看整場講座。



 
    付銳主任結合心理專業(yè)知識和武警官兵的具體情況，對焦慮的產生機制、面對壓力或緊張焦慮身體及心理上的反應和如何提高緩解壓力的能力等進行了深入淺出的講解分析，以典型案例為官兵們揭開情緒背后的真相。就如何提升幸福感，保持良好的心態(tài)面對工作、生活中遇到的困難提出了指導性意見和建議。

    講座中，付銳主任還以現(xiàn)場交流、游戲互動的方式，幫助武警官兵們正確認識了什么是壓力、壓力管理的技巧與方法等貼近官兵、貼近實戰(zhàn)、貼近生活的心理健康知識，以此引導官兵科學緩解壓力，做好心理“降溫”，增強應對挫折、克服困難的能力。