溫柔的媽媽“不見”了？元兇竟是“更年期焦慮”

莫名焦慮、睡眠很差、對任何事情都感到悲觀、莫名其妙發(fā)脾氣……一提起媽媽，城區(qū)某公司白領(lǐng)小珊(化名)覺得十分困惑，原來十分溫柔的媽媽陡然變得“易燃易爆”。日前，市口腔醫(yī)院心理一科主任張俊峰提示她，當(dāng)心媽媽的癥狀是“更年期焦慮”在作怪。

小珊的媽媽今年52歲，之前性格溫柔，平時在生活中十分細(xì)心，家庭的大小瑣事都攬于一身。家人每天必須按她的營養(yǎng)配方進食、按她規(guī)定的時間作息。最近半年來，小珊發(fā)現(xiàn)媽媽有一點“異常”，在家稍不順心她就對小珊的爸爸橫加指責(zé)，她對小珊更是動輒吼叫訓(xùn)斥：“回來就是玩手機，別人家的孩子都比你強……”

“以前蠻溫柔的一個人，現(xiàn)在動不動就脾氣上來了!”一周前，小珊終于勸動媽媽來到市口腔醫(yī)院心理一科門診就醫(yī)，在科主任張俊峰親切引導(dǎo)下，小珊的媽媽也敞開心扉，說出自己近半年來的變化：由于長期極度缺覺，導(dǎo)致她白天精神極差，時不時全身發(fā)熱出汗，久而久之，情緒上也變得激動易怒，焦躁難抑。言辭之間，小珊的媽媽難掩無奈、苦惱。仔細(xì)傾聽后，張俊峰發(fā)現(xiàn)小珊的媽媽開始出現(xiàn)例假不規(guī)律、失眠等癥狀的時間節(jié)點正處于絕經(jīng)前后，初步推斷她可能并非單純的睡眠問題。在完成心理測評等必要的檢查、檢測、綜合性激素異常等檢測結(jié)果后，小珊的媽媽被確診為“更年期焦慮”。

病因明確鎖定，張俊峰立即為小珊的媽媽制定了絕經(jīng)激素治療、失眠物理治療、鎮(zhèn)靜催眠藥物治療輔以認(rèn)知行為治療等綜合治療方案。小珊的媽媽在醫(yī)師和家屬的協(xié)力照料下，目前住院一周的她睡眠質(zhì)量、焦慮發(fā)怒等情況明顯改善。

張俊峰介紹，女性一旦進入更年期，就容易出現(xiàn)睡眠障礙、莫名焦慮、感到悲觀以及性格改變等心理變化。但在日常生活中，對于更年期的現(xiàn)象，每個女性的反應(yīng)也是不同的，造成情緒心理有差異的原因是什么呢？

首先，內(nèi)分泌的不同。隨著更年期到來，卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，進而變得波動異常，導(dǎo)致各個器官代謝失衡，最終引發(fā)更年期綜合征。

其次，精神心理的不同。有些人心態(tài)樂觀，可以用更積極的態(tài)度去面對衰老，而有的人自我管控能力不足，對于更年期過分緊張、恐懼，這樣反而導(dǎo)致情緒變化劇烈。

最后，社會環(huán)境的不同。如果工作順利、家庭和睦、子女懂事，更年期就會平穩(wěn)地度過。反之，則易出現(xiàn)種種不適和強烈反應(yīng)。

張俊峰建議，女性在面對更年期時，要多讀書，做好心理準(zhǔn)備；多交朋友，主動溝通，及時宣泄不良情緒；調(diào)整認(rèn)知，保持樂觀情緒；加強體育鍛煉，拓展興趣愛好。

張俊峰提醒，更年期抑郁、焦慮癥一旦加重，一定要去相應(yīng)的專科就診。對于輕度的焦慮和抑郁，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理治療來緩解情緒問題。如果已經(jīng)影響到正常的工作和生活時，則應(yīng)到精神?？普覍I(yè)醫(yī)生治療，再配合心理療法改善。