市口腔醫(yī)院走進荊門市第一中學開展心理健康知識講座

 

　　為了促進教師身心健康發(fā)展，幫助教師緩解工作壓力，提高教師心理素質(zhì)及幸福感，8月28日上午，受荊門市第一中學邀請，市口腔醫(yī)院心理二科主任、高級心理咨詢師付銳為市一中全體教師帶來“職業(yè)保護——解壓與克服焦慮”心理健康專題講座。



 



　　講座伊始，付銳闡釋了壓力、焦慮的定義及來源。他用輕松幽默、詼諧生動的方式與教師現(xiàn)場互動交流，將心理學專業(yè)知識與自己從事心理咨詢工作的典型案例以及教師自身的經(jīng)歷相互融合，深入淺出地對壓力、焦慮、憤怒等情緒進行剖析講解，使教師們在輕松愉悅的氛圍中掌握了心理解壓舒緩的方法與技巧。

　　此次主題講座針對性強，有效地緩解了教師們工作上的緊張及焦慮的情緒，增強了他們的自我調(diào)節(jié)能力，提升了心理素質(zhì)，讓那些負能量和負情緒轉(zhuǎn)化成正能量在心間流動。