市口腔醫(yī)院提醒您關(guān)注睡眠，愿我們的努力讓您每晚都有好睡眠！
文章來源：發(fā)布時間：2018-03-21 14:38:00
3月19日，值“世界睡眠日”來臨之際，市口腔醫(yī)院聯(lián)合荊門晚報開展了“尋找荊門失眠人”公益診療體驗活動，在提高人們對睡眠重要性的認識，了解睡眠障礙相關(guān)知識的同時，為大家提供專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)平臺，讓睡眠障礙患者得到及時、科學(xué)的診斷及精準治療，助您找回健康美好睡眠。
市口腔醫(yī)院與荊門晚報聯(lián)合舉辦“尋找荊門失眠人”公益診療體驗活動
健康睡眠，從認識它開始 睡眠的功能，睡眠的重要性，睡多長時間才是健康的？哪些癥狀屬于睡眠障礙？“睡眠是人的基本生理需要，人的一生約有三分之一的時間在睡眠中度過。人們通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、煥發(fā)生機。睡眠具有腦部溫度調(diào)節(jié)、神經(jīng)元解毒、能量保存、組織修復(fù)、免疫防御以及鞏固學(xué)習(xí)記憶的功能，在機體代謝、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)中發(fā)揮著重要作用。同時，良好的睡眠可以使人頭腦清醒、反應(yīng)敏捷、精力充沛……”市口腔醫(yī)院失眠科主任、高級心理咨詢師付銳以《睡眠障礙的識別與治療》為題的健康知識講座拉開了此次活動的序幕。
想有個好睡眠，真的那么難嗎？拋開身體原因，大多數(shù)失眠都是“心病”，輕易選擇服藥，只會讓藥物依賴毀了人生。市口腔醫(yī)院心理科主任、高級心理治療師張俊峰針對《睡眠障礙的原因和治療》，從精神、心理疾病與影響睡眠之間的聯(lián)系等方面闡述了自己的觀點。“解決失眠等睡眠問題是個極其復(fù)雜的問題，不是簡單吃幾片藥就能解決的，錯誤恐慌的心境只會越陷越深。”專家們的精彩的講解以及對睡眠問題的獨道見解贏得了陣陣掌聲。
專家助力，找回美好睡眠
出現(xiàn)入睡難、失眠、易醒等睡眠障礙怎么辦？專業(yè)的心理失眠?？瓶芍一亟】得篮盟摺６潭?0分鐘的講座讓現(xiàn)場的市民意猶未盡，專家一對一診療及治療設(shè)備體驗活動便開始了。市口腔醫(yī)院安排了失眠治療系統(tǒng)（失眠治療儀、非反饋型音樂催眠放松系統(tǒng)、體感音波治療儀、生物反饋儀、腦波治療儀）等物理治療方法的參觀和體驗活動。
“請盡量保持放松，呈半躺姿勢。”醫(yī)護人員同時對多位體驗者進行腦波監(jiān)測治療，腦波治療儀通過聲、光、電、磁等各種刺激方式，讓你的腦電波實現(xiàn)同步，調(diào)節(jié)大腦的功能，可治療失眠、神經(jīng)衰弱。“從進行監(jiān)測到引導(dǎo)患者完成治療，整個過程大概需要持續(xù)20多分鐘為一個療程。”張俊峰介紹，睡眠障礙主要采取藥物+心理行為干預(yù)的方式進行治療，藥物是一個短暫性的干預(yù)，后期推崇的是非藥物治療。
現(xiàn)場體驗?zāi)X波治療儀
現(xiàn)場體驗失眠治療儀
付銳表示，失眠、易醒等睡眠障礙的治療有別于其他軀體疾病，需要醫(yī)生幫助患者分析并判斷導(dǎo)致失眠的原因，并根據(jù)這些信息提供出完整和系統(tǒng)的個性化治療方案，在治療的過程中綜合應(yīng)用藥物治療、身體鍛煉、醫(yī)療設(shè)備、心理輔導(dǎo)等多種方式，與不同的治療方式進行搭配，幫助患者逐漸養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和入眠技巧，緩解和治愈失眠。現(xiàn)場體驗失眠治療儀
張俊峰提醒，長期睡眠不足，會引起機體一系列的生理、心理疾病和社會問題，如高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、抑郁癥等。
（通訊員：劉舒丹）
